Chỉ cần ngồi 1 chỗ vào mỗi sáng sẽ giúp mỡ tự tiêu biến | Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury

Chỉ cần ngồi 1 chỗ vào mỗi sáng sẽ giúp mỡ tự tiêu biến, bạn có tin được không?

Lượt xem: 1143

Đôi khi không cần đến những bài tập hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ vào những thói quen nhỏ hằng ngày vào mỗi buổi sáng.

Giảm mỡ đôi khi không quá khó khăn như bạn tưởng, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi sáng, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn cùng sức khỏe dẻo dai. Hãy thử ngay 3 thói quen vào buổi sáng dưới đây và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ cơ thể bạn nhé!

Bạn chỉ cần ngồi 1 chỗ vào mỗi sáng

Bạn chỉ cần ngồi 1 chỗ vào mỗi sáng mỡ vẫn có thể tự tiêu biến

1/ Uống nước ấm ngay khi vừa thức dậy

Trong giấc ngủ dài từ 6-8 tiếng, bạn không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Do đó, khi thức dậy cơ thể sẽ mất nước. Lời khuyên của các bác sĩ là bạn nên uống ít nhất 2 ly nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng (400-500 ml) ngay khi thức dậy.

Đây cũng chính là thói quen lâu đời của người Nhật để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Uống nước ngay khi ngủ dậy

Uống nước ngay khi ngủ dậy giúp giải độc tố, làm đẹp, giảm cân hiệu quả

+ Cách uống nước buổi sáng theo người Nhật

  • Trước khi đánh răng, uống 640 ml (4 ly 160 ml) nước.
  • Đánh răng, súc miệng nhưng không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong 45 phút sau đó.
  • Ăn sáng như bình thường.
  • Sau khi ăn sáng, không ăn bất cứ thứ gì trong 2 giờ.

Theo người Nhật, phương pháp uống nước chữa bệnh này phải được thực hiện đều đặn mới mang lại hiệu quả. Cụ thể, mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau:

  • Người mắc bệnh viêm dạ dày, táo bón: 10 ngày liên tục.
  • Người mắc bệnh tiểu đường: 30 ngày.
  • Người mắc cao huyết áp: 40 ngày.
  • Người mắc bệnh lao: 3 tháng.
  • Người mắc bệnh ung thư: 180 ngày.

Bạn có thể áp dụng phương pháp uống nước vào buổi sáng

Bạn có thể áp dụng phương pháp uống nước vào buổi sáng của người Nhật

2/ Đừng uống cà phê, hãy bắt đầu ngày mới với 3 loại nước có lợi

Uống cà phê buổi sáng là thói quen của hầu hết người Việt Nam. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết việc này có thể khiến não tăng hormone cortisol, gây căng thẳng. Bên cạnh đó, uống cà phê lúc đói không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, sẽ kích thích sản sinh axit có thể làm tổn thương đến lớp màng trong dạ dày, làm tăng nhịp tim bất thường và gây rối loạn huyết áp.

Thói quen uống cà phê khi đói vào buổi sáng không tốt

Thói quen uống cà phê khi đói vào buổi sáng không tốt cho sức khỏe và vóc dáng

Vì vậy, bạn hãy thay thế cà phê bằng 3 loại nước uống tốt cho sức khỏe và cân nặng để khởi đầu ngày mới:

  • Nước chanh ấm với mật ong và một nhúm quế: đây là thức uống giàu chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân hiệu quả.
  • Lá cà ri nước ấm (hoặc nhai vài lá khi uống nước ấm): lá cà ri giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giảm lượng đường trong máu, từ đó giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh.
  • Nước ấm với hạt thì là và nước cốt chanh: tốt nhất, bạn nên ngâm hạt thì là qua đêm và uống vào sáng sớm. Hạt thì là chứa kali và magie có tác dụng ngừa cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Bạn nên thay cà phê bằng những nước uống có lợi khác

Bạn nên thay cà phê bằng những nước uống có lợi khác

3/ Ngồi thiền giúp tâm tĩnh lặng, giải tỏa stress hiệu quả

Ngồi thiền giúp tinh thần ổn định, làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng từ đó tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Mỗi ngày sau khi thức dậy, bạn nên ngồi thiền 10 phút để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cũng như thúc đẩy quá trình giảm mỡ.

Ngồi thiền giúp giảm căng thẳng

Ngồi thiền giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng

4/ Giảm mỡ với công nghệ Ultrashape Pro – liệu pháp giảm mỡ tối ưu, đơn giản chỉ trong 1 ngày duy nhất

UltraShape Pro được xem là một trong những công nghệ đi đầu trong ngành thẩm mỹ hiện đại và xu hướng hút mỡ bắp tay, bắp chân, hông, đùi, eo,… không phẫu thuật 1 lần duy nhất. Phương pháp giảm mỡ này giúp hạn chế nguy cơ bệnh tật, biến chứng thẩm mỹ và không tốn thời gian hồi phục, thích hợp cho những người có công việc bận rộn như dân văn phòng.

Hiện nay, UltraShape Pro đã được sử dụng trên 50 quốc gia với hàng trăm nghìn ca thẩm mỹ, được chứng minh khoa học và kiểm nghiệm an toàn, hiệu quả bởi nhiều bác sĩ uy tín.

Ca sĩ Phi Nhung trải nghiệm công nghệ Ultrashape Pro

Ca sĩ Phi Nhung trải nghiệm công nghệ Ultrashape Pro

+ Ultrashape Pro đánh tan mỡ như thế nào?

Điểm đặc biệt của UltraShape Pro là chỉ phá vỡ các tế bào mỡ đích đã nhắm tới mà không hề tổn thương đến các mô xung quanh như cơ, mạch máu, dây thần kinh… với các xung siêu âm chọn lọc (tần số 200 + -30Hz).

Đây được xem là giải pháp hút mỡ không phẫu thuật hiệu quả, an toàn cho những người bận rộn trong cuộc sống hiện đại chỉ với liệu trình 1 lần duy nhất.

Năng lượng sóng siêu âm khi được truyền tới các mô tế bào đích sẽ tạo ra các phản ứng kích động rung chuyển và phá hủy mạnh mẽ các bức tường của thành tế bào chất béo, tăng cường hoạt động tuần hoàn máu và dẫn lưu bạch huyết, nâng tốc độ giải phóng mô chất béo dưới dạng triglycerides.

Các chất béo trung tính sau khi được phá hủy và giải phóng sẽ ngay lập tức được chia nhỏ. Các đại thực bào tự nhiên trong cơ thể tiến đến dọn dẹp, chuyển tiếp các tế bào mỡ bị phân hủy tới gan. Tại gan, các chất béo này sẽ được loại bỏ tự nhiên ra khỏi cơ thể qua con đường bài tiết hoặc chuyển hóa thành năng lượng để sử dụng. Một cách khác là lượng mỡ được hóa lỏng sẽ được loại bỏ hoàn toàn ra khỏi cơ thể bằng phương pháp dẫn mỡ nhẹ nhàng, an toàn, mang lại kết quả giảm mỡ tối ưu nhất.

+ Ưu điểm vượt trội của Ultrashape Pro:

Chỉ với một buổi điều trị nhẹ nhàng, nhanh chóng, không tốn nhiều sức lực, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt ngay tại vùng có tác động giảm mỡ như:

  • Xử lý tới 99% lượng mỡ thừa, tương đương thu nhỏ 8-20cm số đo vòng bụng chỉ trong 1 lần điều trị.
  • Không bị chảy xệ, chùng nhão, vùng bụng được định hình thon gọn, săn chắc.
  • Vùng da điều trị săn mịn và có đường nét hơn sau khi giảm mỡ tại trung tâm hút mỡ, không tốn thời gian hồi sức.
  • Vùng da sau khi giảm mỡ săn chắc, mịn màng, gọn gàng, không bị gồ ghề, lồi lõm, các dấu tích vỏ cam cũng được giảm đáng kể.
  • Ultrashape Pro là hệ thống giảm mỡ ưu tú sử dụng phác đồ về thời gian và hệ thống hướng dẫn chính xác để lập bản đồ 3D về đường cong định hướng cơ thể sau khi giảm mỡ. Phác đồ này giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và thống nhất tại khu vực xử lý mỡ, giảm nguy cơ tạo hình đường viền bất thường hoặc phản ứng phụ khi thực hiện giảm mỡ.
  • Tế bào mỡ được xử lý, không tích tụ trở lại.
  • Điều trị nhanh chóng, nhẹ nhàng, có thể gây nóng nhẹ nhưng không đáng kể, không phẫu thuật, không chảy máu.

Á hậu Khánh Phương

Á hậu Khánh Phương trải nghiệm công nghệ UltraShape Pro tại Dencos Luxury

Thân hình thon gọn luôn là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Vì vậy, không khó hiểu khi ngày càng có nhiều phương pháp làm đẹp, giảm mỡ xuất hiện mà không khiến chị em tốn kém nhiều thời gian, công sức. Hy vọng với bài viết trên đây, bạn sẽ có được lựa chọn phù hợp cho mình để nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối trong thời gian ngắn mà không tốn nhiều công sức nhé!

Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury – địa chỉ làm đẹp uy tín – dẫn đầu về các dịch vụ Thẩm mỹ cao cấp, Điều trị, Chăm sóc & Làm đẹp da Chuyên nghiệp – An toàn – Hiệu quả với công nghệ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Liên hệ ngay với Dencos Luxury để được tư vấn và giải đáp thắc mắc qua hotline:

Cơ sở chính: 559-561 Trần Hưng Đạo, P.Cầu kho, Q1, HCM

1900 63 69 28 – 0906 8888 36

Chi nhánh Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

1900 63 69 28 – 0902 8888 36

Chi nhánh Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, P.8, TP. Vũng Tàu

1900 63 69 28 – 0949 8888 36

Bạn có thể xem thêm